排卵日を予測しよう

排卵日を予測するには、基礎体温をつける・おりものの状態を調べる・病院で調べてもらう・検査薬を使うなど様々な方法があります。

基礎体温をつけていると、体温が低温期と高温期に分かれることが分かります。排卵日は、低温期から高温期に変わる前の、一段と体温が下がる時だと言われています。毎日体温を測り記録していくことで、排卵日を予測することができます。

おりものの状態を調べることでも予測できます。通常、おりものはサラサラとしているのですが、排卵日が近づくにつれてネバネバしたものになり、排卵日またはその前後になると伸びるようになります。清潔にした指にとって状態をみることで、排卵日の予測が可能です。また、排卵の時にごく少量ですが出血することがあり、出血が原因でおりものが茶色くなることでも予測できます。このように、おりものの状態をみると排卵日の予測ができます。

病院で調べてもらうこともできますが費用もかかりますし、自宅で簡単に調べたいという方には、検査薬を使って予測する方法もあります。検査薬は、尿の中のＬＨホルモンの濃度を調べることによって排卵日を予測する方法です。ＬＨホルモンの量が多くなり濃度が高くなってから約１日以内が排卵日となる計算です。
このように、排卵日を予測する方法は様々ですが、体調などにより正しい結果が出ない場合も考えられるので、1つの方法で調べずにいくつかの方法を使って排卵日を予測することをお奨めします。