排卵日を予測しよう

排卵日を予測するには、基礎体温をつける・おりものの状態を調べる・病院で調べてもらう・検査薬を使うなど様々な方法があります。

基礎体温をつけていると、体温が低温期と高温期に分かれることが分かります。排卵日は、低温期から高温期に変わる前の、一段と体温が下がる時だと言われています。毎日体温を測り記録していくことで、排卵日を予測することができます。

おりものの状態を調べることでも予測できます。通常、おりものはサラサラとしているのですが、排卵日が近づくにつれてネバネバしたものになり、排卵日またはその前後になると伸びるようになります。清潔にした指にとって状態をみることで、排卵日の予測が可能です。また、排卵の時にごく少量ですが出血することがあり、出血が原因でおりものが茶色くなることでも予測できます。このように、おりものの状態をみると排卵日の予測ができます。

病院で調べてもらうこともできますが費用もかかりますし、自宅で簡単に調べたいという方には、検査薬を使って予測する方法もあります。検査薬は、尿の中のＬＨホルモンの濃度を調べることによって排卵日を予測する方法です。ＬＨホルモンの量が多くなり濃度が高くなってから約１日以内が排卵日となる計算です。
このように、排卵日を予測する方法は様々ですが、体調などにより正しい結果が出ない場合も考えられるので、1つの方法で調べずにいくつかの方法を使って排卵日を予測することをお奨めします。

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　排卵日を予測する方法はいくつかあります。 まず始めに、基礎体温をつけて予測する方法です。毎朝布団から出る前に体温を測り記録しておくと、低温期と高温期に分かれていることを知ることができます。この低温期の終わりに、体温が一段と下がり、高温期に向かう場所がありますが、そこを排卵日と予測することができます。

排卵日は、おりものの状態から予測することもできます。排卵日が近づくと、ネバネバしたおりものが出るようになります。排卵日が近い、または排卵日の前後になると、おりものは透明でやわらかく、伸びるようになるので、清潔な指にとっておりものの状態を見ると、排卵日を予測することができます。また、排卵の時に少量ですが出血を伴う為、おりものが茶色くなることもあるので、排卵後の出血も予測の材料となります。

市販の検査薬を使って、予測することもできます。尿中のＬＨホルモンの濃度を測ることで、排卵日を予測する方法です。ＬＨホルモンが大量に分泌され濃度が高くなった時から約１日以内が、排卵日となります。

他にも病院で調べてもらったり唾液の状態を調べるなど、排卵日を予測する方法は多々ありますが、1つの方法から予測せず、いくつかの方法を使って調べ総合的に判断することが大切です。